[size=30]تُساهم التمارين الرياضية في الوقاية من الأمراض مثل: أمراض القلب، والسكري، والأوعية الدموية، وسرطان القولون، كما أنّها تُساعد على علاج الاكتئاب، وارتفاع ضغط الدم، وهشاشة العظام، لذلك يُنصح بالانتظام في ممارسة التمارين الرياضية لمدّة 30-60 دقيقة في اليوم، وخمس مرات أسبوعياً، لأنّ ذلك يُساعد الجسم على أداء وظائفه، والسيطرة على الوزن[/size]
بحـث
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
نوفمبر 2024
الأحد | الإثنين | الثلاثاء | الأربعاء | الخميس | الجمعة | السبت |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم |
التبادل الاعلاني
ممارسة التمارين الرياضية يكسب الصحة والجمال
Admin- Admin
- عدد المساهمات : 1277
تاريخ التسجيل : 01/08/2010
العمر : 60
- مساهمة رقم 1
ممارسة التمارين الرياضية يكسب الصحة والجمال
Admin- Admin
- عدد المساهمات : 1277
تاريخ التسجيل : 01/08/2010
العمر : 60
- مساهمة رقم 2
رد: ممارسة التمارين الرياضية يكسب الصحة والجمال
حقيقة الرياضة مفيدة للجسم تكسبه رشاقة وقوة لامثيل لها وتعطي قوام جميل للشخص فعادة ما تجد الذين يمارسون الرياضة لهم قوام رشيق وتناسق في الحركات وقوة في الجسم وصحة في الجسد ولا يصابون بامراض هشاشة العظام وفقر الدم ومرض السكري
الأربعاء فبراير 15, 2023 6:40 pm من طرف Admin
» التوكل والاعتماد على الله
الأربعاء فبراير 15, 2023 6:38 pm من طرف Admin
» اليـــــــــــقين بالله
الأربعاء فبراير 15, 2023 6:36 pm من طرف Admin
» حيـــــــاة الســــــــلف بين القــــــــــــول والعـــــــــــمل
الأربعاء فبراير 15, 2023 6:34 pm من طرف Admin
» جاء رجل الى وهب بن منبه فقال :علمني شيئا الله به قال .....
الأربعاء فبراير 15, 2023 6:31 pm من طرف Admin
» قال ابن القيم رحمه الله تعالى التوكل نصف الدين
الأربعاء فبراير 15, 2023 6:29 pm من طرف Admin
» في اليقــــــــــــين والتوكل
الأربعاء فبراير 15, 2023 6:26 pm من طرف Admin
» ماصبر عليه يوسف عليه السلام من مراودة امراة العزيز امر صعب جدا لقوة الداعي ؟ فما قوة الداعي فيه ؟
الأربعاء فبراير 15, 2023 6:24 pm من طرف Admin
» الداخل في الشيء لايرى عيوبه
الأربعاء فبراير 15, 2023 6:19 pm من طرف Admin